Titul, který Vám pomůže rozvíjet Vaší bubenickou všestrannost zvládnutím v sešitě uvedených "GROOVES", bubenických cvičení a příkladů hry různých rytmů a hudebních stylů. K sešitu jsou přiloženy dvě CD, na kterých je nahráno všech 154 příkladů tak, jak mají být správně zahrány. V seznamu skladeb je uveden seznam hudebních stylů, které jsou v sešitě uvedeny a jako náslechy jsou zde vybrány některé z cvičení daného rytmu.